Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing haltère unilatéral vs Élévation frontale haltères
Exercice ARowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
VS
Exercice BÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
7%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal, Rhomboïdes
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes postérieurs
Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Flexion de hanche
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Front raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.