Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Pseudo planche push-up vs Landmine press unilatéral
14%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique5/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes antérieurs
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Pectoraux, Triceps, Abdominaux
Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Poussée verticale
MatérielDifférent
Poids du corps
Landmine
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push-up
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.