Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Pectoraux
- Même mouvement : Poussée horizontale
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Pompes prise large vs Développé incliné haltères
Exercice APompes prise largePectoraux
VS
Exercice BDéveloppé incliné haltèresPectoraux supérieurs · Pectoraux
70%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Pectoraux · Même mouvement : Poussée horizontale · Même pattern : Push
4 identiques2 partiels2 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Pectoraux
Pectoraux supérieurs, Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Épaules
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieDifférent
Calisthénie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.