DifférencesCe qui change réellementCible musculaire principale différenteMouvement différentMatériel différentLe score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Remplacer Pike push-upHandstand push-upVariante très proche93%Développé militaireChangement de matériel89%Arnold pressChangement de matériel87%
Remplacer Kettlebell cleanKettlebell snatchVariante très proche88%Soulevé de terre kettlebellVariante très proche73%Soulevé de terre roumainChangement de matériel69%