Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Obliques
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Pallof press vs Woodchopper à la poulie
29%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Obliques · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Obliques, Abdominaux
Obliques
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Abdominaux, Épaules
CatégorieDifférent
Gainage
Fonctionnel
MouvementDifférent
Anti-rotation
Rotation du tronc
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Statique dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Anti rotation
Rotation
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.