Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Nordic curl vs Pont fessier une jambe
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche · Même matériel requis
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Street workout
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.