Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Leg curl debout vs Squat sumo haltère
33%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Mollets
Fessiers
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.