Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Leg curl debout vs Reverse hyperextension
Exercice ALeg curl deboutIschio-jambiers
VS
Exercice BReverse hyperextensionFessiers · Ischio-jambiers
19%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers
Fessiers, Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Mollets
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Musculation
Préparation physique
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielDifférent
Machine
Reverse hyper
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Hip extension
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.