Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même pattern : Knee flexion
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Leg curl allongé vs Leg curl assis
89%Quasi équivalent
Variante très proche
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mouvement : Flexion de genou · Même pattern : Knee flexion
6 identiques0 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesÀ compléter
Non renseigné
Non renseigné
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielIdentique
Machine
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Knee flexion
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.