Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Kickback fessier poulie vs Box squat
31%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesIdentique
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Force athlétique
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poulie
Barre, Rack, Box / step
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Squat
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.