Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Hollow rocks vs Dead bug
56%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
4 identiques0 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesIdentique
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementDifférent
Gainage
Anti-extension
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Dynamique
Statique dynamique
PatternDifférent
Hollow body
Core brace
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.