Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Hollow body hold vs Bicycle crunch
44%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques0 partiels5 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche
Obliques
CatégorieDifférent
Gainage
Musculation
MouvementDifférent
Anti-extension
Rotation du tronc
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Statique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core brace
Core rotation
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.