Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Extension de hanche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Hamstring walkout vs Kickback fessier poulie
31%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Extension de hanche · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Abdominaux
Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Hypertrophie
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Posterior chain
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.