Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même pattern : Squat
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Goblet squat vs Squat sumo haltère
68%Proche
Variante très proche
Même cible principale : Quadriceps · Même mouvement : Flexion de genou · Même pattern : Squat
5 identiques1 partiels2 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux, Ischio-jambiers
Fessiers
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielIdentique
Haltères
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Squat
Squat
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.