Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Front squat vs Landmine press unilatéral
12%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Abdominaux
Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Force athlétique
Fonctionnel
MouvementDifférent
Flexion de genou
Poussée verticale
MatérielDifférent
Barre, Rack
Landmine
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Squat
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.