Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Dynamique
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Flutter kicks vs Hollow rocks
58%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Dynamique · Niveau indicatif proche
4 identiques0 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesIdentique
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche
CatégorieDifférent
Calisthénie
Gainage
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Gainage
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Dynamique
Dynamique
PatternDifférent
Alternating leg raise
Hollow body
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.