DifférencesCe qui change réellementMouvement différentMatériel différentNiveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Remplacer Floor press barreDéveloppé couchéChangement de matériel76%Développé couché prise serréeChangement de matériel76%Développé décliné barreChangement de matériel73%
Remplacer Kickback tricepsExtension triceps au-dessus de la têteVariante très proche87%Extension triceps poulieChangement de matériel86%Barre au frontChangement de matériel84%