Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Face pull vs Élévation latérale poulie
Exercice AFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
VS
Exercice BÉlévation latérale poulieDeltoïdes latéraux
12%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif · Même matériel requis
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Deltoïdes latéraux
Muscles secondairesDifférent
Rhomboïdes
Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.