Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Curl marteau corde vs Curl à la poulie
60%Proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion · Même mécanique : Isolation
6 identiques0 partiels2 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Brachial, Brachio-radial
Biceps
Muscles secondairesDifférent
Biceps
Brachial, Avant-bras
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.