Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Biceps
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Curl incliné haltères vs Curl pupitre
93%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Biceps · Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion
5 identiques2 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Biceps
Biceps
Muscles secondairesPartiel
Brachial, Avant-bras
Brachial
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Barre EZ, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.