Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Biceps
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Curl concentration vs Spider curl
96%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Biceps · Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion
7 identiques1 partiels0 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Biceps
Biceps
Muscles secondairesIdentique
Brachial
Brachial
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielPartiel
Haltères
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.