Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Arnold press vs Élévation latérale poulie
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Épaules
Deltoïdes latéraux
Muscles secondairesDifférent
Triceps
Épaules
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Poussée verticale
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Push
Raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.