Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Adducteurs
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche à la poulie vs Cossack squat
Exercice AAdduction de hanche à la poulieAdducteurs
VS
Exercice BCossack squatAdducteurs · Quadriceps
30%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Adducteurs · Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
0 identiques2 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Adducteurs
Adducteurs, Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Fessiers
Fessiers, Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Musculation
Mobilité
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Fente
MatérielDifférent
Poulie
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip adduction
Squat latéral
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.