ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Roulette abdominale vs Planche

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ARoulette abdominaleAbdominaux
VS
Exercice BPlancheAbdominaux
46%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Abdominaux · Alternative reliée éditorialement

2 identiques1 partiels5 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
CritèreRoulette abdominalePlanche
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Dentelé antérieur, Épaules
Épaules, Fessiers
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementDifférent
Anti-extension
Gainage
MatérielDifférent
Autre matériel
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Statique
PatternDifférent
Rollout
Core brace
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Abdominaux
  • Alternative reliée éditorialement
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.