Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Squat sumo haltère vs Mollets une jambe au poids du corps
Exercice ASquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
VS
Exercice BMollets une jambe au poids du corpsMollets
9%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Adducteurs
Mollets
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Non renseigné
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Calisthénie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de cheville
MatérielDifférent
Haltères
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Plantar flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.