Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Squat sumo haltère vs Abduction de hanche machine
Exercice ASquat sumo haltèreQuadriceps · Adducteurs
VS
Exercice BAbduction de hanche machineMoyen fessier · Abducteurs
12%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Adducteurs
Moyen fessier, Abducteurs
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Non renseigné
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.