Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Squat barre vs Adduction de hanche à la poulie
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux, Érecteurs du rachis
Fessiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Adduction de hanche
MatérielDifférent
Barre, Rack
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip adduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.