Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Squat au poids du corps vs Rameur ergomètre
Exercice ASquat au poids du corpsQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BRameur ergomètreQuadriceps · Grand dorsal
16%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps · Même niveau indicatif
1 identiques1 partiels6 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps, Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Adducteurs
Fessiers, Biceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Cardio
MouvementDifférent
Flexion de genou
Rame
MatérielDifférent
Poids du corps
Rameur
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Cyclique
PatternDifférent
Squat
Row
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.