Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Squat au poids du corps vs Fire hydrant
Exercice ASquat au poids du corpsQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BFire hydrantAbducteurs · Fessiers
26%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques1 partiels4 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Abducteurs, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Adducteurs
Abdominaux
CatégorieIdentique
Calisthénie
Calisthénie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Abduction de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.