Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Tirage de traîneau en marche arrière vs Traction pronation
Exercice ATirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
VS
Exercice BTraction pronationGrand dorsal
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Mollets, Abdominaux
Biceps, Grand rond, Trapèzes
CatégorieDifférent
Conditionnement
Musculation
MouvementDifférent
Accélération
Tirage vertical
MatérielDifférent
Traîneau
Barre de traction
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Drag
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.