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Comparaison · moteur V1.7

Tirage de traîneau en marche arrière vs Développé haltères

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ATirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
VS
Exercice BDéveloppé haltèresPectoraux
13%Correspondance faible

Alternative partielle

Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif

2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreTirage de traîneau en marche arrièreDéveloppé haltères
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Pectoraux
Muscles secondairesDifférent
Mollets, Abdominaux
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieDifférent
Conditionnement
Musculation
MouvementDifférent
Accélération
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Traîneau
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Drag
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Cible musculaire principale différente
  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.