Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
Comparaison · moteur V1.7
Sissy squat vs Squat sumo haltère
21%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Abdominaux
Fessiers
CatégorieDifférent
Calisthénie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Extension de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee extension
Squat
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.