Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain une jambe vs Hamstring walkout
Exercice ASoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BHamstring walkoutIschio-jambiers
39%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques2 partiels3 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesPartiel
Moyen fessier, Abdominaux
Fessiers, Abdominaux
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Posterior chain
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.