Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain une jambe vs Épaulé-jeté
Exercice ASoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BÉpaulé-jetéQuadriceps · Fessiers
21%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques2 partiels5 différents
8/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesPartiel
Moyen fessier, Abdominaux
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Jeté
MatérielDifférent
Haltères
Barre
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.