Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Portage sac lesté vs Power snatch suspendu
Exercice APortage sac lestéAbdominaux · Avant-bras
VS
Exercice BPower snatch suspenduQuadriceps · Fessiers
15%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux, Avant-bras
Quadriceps, Fessiers, Trapèzes
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Trapèzes
Épaules, Avant-bras
CatégorieDifférent
Strongman
Haltérophilie
MouvementDifférent
Portage
Arraché
MatérielDifférent
Sac lesté
Barre
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Carry
Explosive pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.