Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Tirage de traîneau en marche arrière
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BTirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Trapèzes
Mollets, Abdominaux
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Conditionnement
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Accélération
MatérielDifférent
Landmine
Traîneau
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Drag
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.