Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poitrine appuyée vs Pompes inclinées
Exercice ARowing poitrine appuyéeMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BPompes inclinéesPectoraux
15%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Pectoraux
Muscles secondairesDifférent
Biceps, Rhomboïdes
Triceps, Épaules
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Calisthénie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Poussée horizontale
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.