Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain haltères vs Épaulé-jeté
Exercice ASoulevé de terre roumain haltèresIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BÉpaulé-jetéQuadriceps · Fessiers
17%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
8/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesDifférent
Érecteurs du rachis
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Jeté
MatérielDifférent
Haltères
Barre
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.