Comparaison · moteur V1.7

Push press vs Squat au poids du corps

9%Correspondance faible

Alternative partielle

Même mécanique : Polyarticulaire

1 identiques0 partiels7 différents

0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale

CritèrePush pressSquat au poids du corps

Muscles principauxDifférent

Épaules, Triceps

Quadriceps, Fessiers

Muscles secondairesDifférent

Quadriceps, Fessiers

Ischio-jambiers, Adducteurs

CatégorieDifférent

Haltérophilie

Calisthénie

MouvementDifférent

Jeté

Flexion de genou

MatérielDifférent

Barre

Poids du corps

NiveauDifférent

Avancé

Débutant

MécaniqueIdentique

Polyarticulaire

PatternDifférent

Explosive push

Squat

En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

Différences

Cible musculaire principale différente
Mouvement différent
Matériel différent
Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.

Et si tu changes l’un des deux ?

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.