Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pont fessier une jambe vs Abduction de hanche à la poulie
Exercice APont fessier une jambeFessiers
VS
Exercice BAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers
Abducteurs, Moyen fessier
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Fessiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip extension
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.