Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pompes prise large vs Poussée de traîneau
24%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Épaules
Mollets, Épaules
CatégorieDifférent
Calisthénie
Conditionnement
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Accélération
MatérielDifférent
Poids du corps
Traîneau
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.