Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Pendulum squat vs Pont fessier une jambe
20%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Adducteurs
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Squat
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.