Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Leg extension vs Frog pump
17%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Abducteurs, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Calisthénie
MouvementDifférent
Extension de genou
Extension de hanche
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Knee extension
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.