Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Lateral bounds vs Frog pump
29%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers, Quadriceps
Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Abducteurs, Mollets
Abducteurs, Abdominaux
CatégorieDifférent
Pliométrie
Calisthénie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Isolation
PatternDifférent
Lateral jump
Hip extension
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.