Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mouvement : Extension de hanche
- Même pattern : Hip extension
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Kickback fessier poulie vs Reverse hyperextension
Exercice AKickback fessier poulieFessiers
VS
Exercice BReverse hyperextensionFessiers · Ischio-jambiers
53%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Fessiers · Même mouvement : Extension de hanche · Même pattern : Hip extension
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Fessiers, Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Préparation physique
MouvementIdentique
Extension de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Poulie
Reverse hyper
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternIdentique
Hip extension
Hip extension
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.