Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Saut
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Jump squat vs Corde à sauter
30%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Saut · Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Mollets
Muscles secondairesDifférent
Mollets
Épaules, Avant-bras
CatégorieDifférent
Explosivité
Conditionnement
MouvementIdentique
Saut
Saut
MatérielDifférent
Poids du corps
Corde à sauter
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Cyclique
PatternDifférent
Jump
Jump rope
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.