Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de genoux suspendu vs Rowing T-bar
Exercice ARelevés de genoux suspenduAbdominaux
VS
Exercice BRowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
11%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Biceps, Trapèzes
CatégorieDifférent
Gainage
Hypertrophie
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Barre de traction
Landmine
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip flexion
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.