Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Élévation frontale haltères vs Relevés de genoux suspendu
Exercice AÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
VS
Exercice BRelevés de genoux suspenduAbdominaux
29%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de hanche · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes antérieurs
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Épaules
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Gainage
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Haltères
Barre de traction
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Front raise
Hip flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.