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Comparaison · moteur V1.7

Développé haltères vs Tirage de traîneau en marche arrière

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ADéveloppé haltèresPectoraux
VS
Exercice BTirage de traîneau en marche arrièreQuadriceps
13%Correspondance faible

Alternative partielle

Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif

2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreDéveloppé haltèresTirage de traîneau en marche arrière
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Triceps, Deltoïdes antérieurs
Mollets, Abdominaux
CatégorieDifférent
Musculation
Conditionnement
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Accélération
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Traîneau
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Drag
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Cible musculaire principale différente
  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.