Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Curl pupitre vs Curl inversé
54%Partiellement proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion · Même mécanique : Isolation
4 identiques1 partiels3 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Biceps
Brachio-radial, Avant-bras
Muscles secondairesDifférent
Brachial
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielPartiel
Barre EZ, Banc
Barre EZ
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.